一名背对着门口的修长身影，静静地伫立在那卷太极图下。

似乎感觉到门口云中辞的到来，他转过身。

那人三十岁左右的年轻人模样，戴着黑框的眼镜，穿着练功服。

不过在云中辞看来，此人气质较之习武之人，倒更像那种从事信息技术行业的编程师。

“请问是薛教练吗？我是来试听的。”云中辞只是迟疑了片刻，看开口道。

那青年笑了笑，朝云中辞一边走来，一边道：“好，刚才小雯已经和我说过了。”

“你虽然是来试听的，但是我也不会随意敷衍。”青年模样的薛教练认真道，接着，他摆出一个蹲马步的姿势，“我先来教你蹲马步。”

蹲马步？

只听那薛教练的声音悠悠响起：“一般人蹲马步，都认为是要一动不动，坚持下来，其实不然。”

“反倒是是长期蹲马步不动，不仅不会有什么收益，更是会有极大的可能患上腰肌劳损，实属得不偿失。”

接着，在云中辞的注视下，薛教练扎下的马步，居然犹如风吹水面般，身子轻轻的一起一伏。

纸上得来终觉浅，前世云中辞在某本小说里，也见过有人如此说过马步该这样扎，但是，一直以来，云中辞都未见人这样扎过。

“来，你也来试试。”

薛教练的声音打断了云中辞的思绪，云中辞点点头，模仿着薛教练的姿势，开始扎起了他那种微微起伏的马步。

“所谓劲从脚起，就是说明了习武之人下盘的重要性。”

“你扎马步的时候，起伏中的起，那劲也是从脚掌先起，首先，你要脚趾抓地，像鸡爪一样，这样你的脚趾的劲，就可以带动小腿的骨骼、肌肉，再就是膝盖、大腿。”

“起伏中的伏，是你抓地的脚趾松开，像是鸭、鹅的蹼，松掉大腿、膝盖的劲。”

在薛教练的指导下，云中辞的马步也愈加标准，渐渐地，和薛教练看上去并无差别。

“噢？”薛教练看着马步扎的已有几分神韵的云中辞，嘴角轻轻上扬，“看起来是个好苗子呢。”