薛教练不知道云中辞的心中所想，只是继续道：“我刚才提到，秘传武道可以提升、掌控生命能量，那么，这掌握生命能量的法门，也是所有修炼秘传武道的前提。”

“在佛门、儒门等等流派里，皆有此法，不过万变不离其宗，也就是一个【锁】字。”

“锁，是指将人体的生命能量锁在体内。”

“人一旦运动，就会发热、流汗，这股热，就是生命能量。”

“而很多运动，无论让人运动的多么剧烈，生命能量都会伴随着流汗而从毛孔中溢散出去，就像是竹篮打水一样变成一场空。”

“而锁不住生命能量，也自然无法以生命能量来进行秘传武道的修行。”

云中辞若有所思地点了点头，前世他就听说过很多人洗澡洗的时间长了，就会头晕眼花，这想来，就是水将毛孔冲开，令体内生命能量奔泄而出的后果吧。

薛教练看着云中辞若有所思的样子，心中暗暗点头，面上接着道：“我接下来要教你的，就是道门之中，名为【三才镇元桩】的锁住生命能量之法。”

“三才分别为【头】、【身】、【尾】，要将它们站桩站得练成一线，那就是入门了。”

“而要将它们站的练成一线，就必须要把控好脊椎的力量。”